仕事を辞めたいと感じる4つの理由と仕事が辛いときの対処法！

仕事内容や給与、人間関係などの不満が溜まり仕事を辞めたいと考える時はあるでしょう。

しかし、一時の感情のままに退職するのはおすすめしませんが、辞めた方がいい職場があるのも事実です。

辞めた方がいい職場の特徴を紹介していますので、自分の職場が当てはまっていないかを確認してみましょう。

また、仕事を辞めたくなった時にできる対処法と退職時におすすめの転職エージェントも紹介します。

仕事・会社を辞めたくなる主な理由4選

仕事や会社を辞めたくなる理由は、人によってさまざまです。

男女関係なく、主に給料や職場での人間関係など職場環境の悩みが多くの理由として挙げられます。

具体的に、仕事や会社を辞めたくなる理由として挙げられる理由4つを紹介します。

仕事や会社を辞めたくなった時に当てはまっていないかを確認してみてください。

給与が低い・昇給が見込めない

給与が低い・昇給が見込めないのも会社を辞めたくなる理由としては多いでしょう。

仕事に対するモチベーションには、給与が大きく影響します。

自分の働きに給与が見合っていない、会社に居ても昇給する見込みがないと感じるとやる気がなくなってしまいます。

やる気がなくなってしまうと仕事を続けるのが難しくなってしまうでしょう。

職場での人間関係に問題がある

上司や同僚など職場で仕事を辞めたくなる理由に、人間関係の問題は常に仕事を辞めたい理由として挙げられています。

会社では、上司や同僚など共に働く相手を選ぶことはできず、仕事の長い時間を共にしなければなりません。

そのため、仕事だからと上手く割り切れていない時には、職場での人間関係がストレスになってしまいます。

仕事内容が面白くない・やりがいを感じない時

新卒や20代などの若手の人が、多く挙げる理由として、仕事内容が面白くない・やりがいがないことです。

1日の中で多くの時間を費やす仕事ですが、例えば
以下のように感じてしまうと働き続けるのが苦しくなるでしょう。

• 仕事に興味が持てない
• 仕事が面白くない
• 自分の性格や能力に合わない

仕事での失敗が続き仕事ができないと感じる時

仕事での失敗が続くと、会社に迷惑をかけてしまったり、上司に怒られたりと不安になることもあるでしょう。

仕事の失敗が続いてしまうと自分は仕事ができないと自信を失ってしまうかもしれません。

度重なる仕事での失敗に自信を失ってしまっている場合には、1度冷静になって作業をしてみるのがおすすめです。

仕事を辞めたいと考えるのは甘えではない理由

仕事を辞めたいと考えるのは、甘えではないのかと不安になる人もいるかもしれません。

職種や会社関係なく大変な時期や辛いことはあります。

しかし、退職を決めた理由に納得できる理由があるのならば甘えではありません。

もし気になるならば、仕事辞めたい診断がさまざまなサイトで紹介されているので、1度仕事を辞めたい度を測ってみるのがおすすめです。

辞めた方がいい職場の3つの特徴

同じ職場で長く働くことで、経験やスキルを身につけられます。

そのため、同じ職場で長く働き続けることは重要です。

しかし、今の職場で働き続けるのが辛い場合や働き続けても大丈夫かと不安になることもあるでしょう。

そこで、辞めた方がいい職場について3つ紹介していますので、自分の職場が当てはまっていないかを確認してみましょう。

人間関係が悪く困っていても相談しにくい職場

人間関係が悪いと仕事をする上でストレスが溜まりやすくなります。

仕事内容がきつくなくても人間関係が悪いと仕事を続けていくのは難しいでしょう。

しかし、人間関係は入社前には分からず入社してから分かる場合がほとんどです。

そのため、人間関係が悪く困っていても上司や同僚に相談しにくい職場は、見切りをつけて早めに辞めるのも1つの手段です。

給与や労働条件に不満があるが改善されない職場

残業が多かったり、ノルマが厳しかったりといった労働条件が悪い職場は、自分では改善できない問題です。

労働条件が厳しい職場であっても、給与や仕事のやりがいなどで報われると我慢もできます。

しかし、労働条件が今後改善される見通しがない場合には職場を辞めることも検討してみてもいいでしょう。

職場での悪口や陰口が横行しており離職者が多く人手不足が激しい

悪口や陰口が横行している職場では、良好な人間関係が築けていません。

また、悪口や陰口を言う人物がいることで、常に誰かが標的になってしまいます。

特に新入社員や中途社員などで、まだ職場に慣れていない人が標的になりがちです。

新入社員や中途社員が入社しても悪口や陰口がストレスで職場を辞めることが多く、離職者が多くなってしまいます。

そのため、職場に人が定着せずに人手不足が激しいのが特徴です。

ケース別！仕事を辞めたいと感じた時の退職方法

正社員や派遣社員など雇用形態によって、退職時の手続きが異なってきます。

自分の雇用形態での退職方法を確認することで、スムーズに退職ができます。

また、どうしても退職させてもらえない場合には退職代行の利用も検討しましょう。

正社員雇用で入った会社を辞めたい時

もし、やむを得ない事情がある場合には、即日退社が可能です。

しかし、賃金の不払いやパワハラなどやむを得ない事情でない場合には、最低でも2週間前には退職の意志を伝えましょう。

引き継ぎの関係上、できれば1ヶ月前に退職の意思を伝えると退職がしやすくなります。

もし、上司に相談しにくい場合には、退職代行を活用してもいいでしょう。

新卒で入った会社を辞めたい時

新卒の場合は、入社したばかりのため退職について上司に相談すると必ず引き止められるでしょう。

話しやすい上司の場合には、退職したい理由を正直に言って、対応策を考えてもらうのがおすすめです。

しかし、相談を聞いてくれない場合には、無理に退職を伝えようとせずに退職代行の活用も考えましょう。

派遣社員で入った会社を辞めたい時

派遣社員で入った会社を辞めたい場合には、派遣会社の担当者に伝えます。

派遣会社の担当者は、派遣先企業とのやり取りがあるため、1ヶ月前に退職の意志を伝えておくとスムーズに退職しやすくなります。

また、派遣社員で退職する場合には次の仕事の目星を付けておくのがおすすめです。

パート勤務で辞めたい時

正社員でなくパート社員でも辞める場合には、2週間前に伝えることで仕事を辞めることができます。

正社員と比べるとパート勤務は退職を伝えやすい立場です。

しかし、どうしても引き止められる場合には、退職代行を利用してみましょう。

仕事が辛く辞めたいと悩む人におすすめの転職エージェント

仕事が辛くそのまま仕事を続けていても、状況が改善されそうにない場合には、転職を考えるのも1つの手段です。

また、転職に不安や悩みがある場合には転職エージェントを利用するのがおすすめです。

転職エージェントでは、転職活動のサポートだけでなくキャリア形成の悩みなども相談できます。

年代別におすすめの転職エージェントを紹介しますので、転職をする際には活用してみましょう。

20代向けは未経験OK求人を豊富に取り扱うマイナビジョブ20’sがおすすめ

マイナビジョブ20’sは、第二新卒や20代に特化した転職エージェントです。

若手の転職事情に詳しいキャリアアドバイザーが、カウンセリングや書類添削、面接対策など幅広くサポートしてくれるのが特徴です。

そのため、転職者の定着率が約93%と高いので、自分らしく働ける職場を見つけられるでしょう。

また、未経験OK求人が75%以上と豊富ですので、未経験の仕事でも安心して応募できます。

30代向けは圧倒的求人数と支援実績が魅力のリクルートエージェントがおすすめ

リクルートエージェントは、公開求人数が36万件以上なだけでなく、非公開求人数は26万件以上と圧倒的な求人数を掲載しています。

また、転職支援実績NO.1を誇っており、各業界に精通しているキャリアアドバイザーが求人を紹介してくれます。

そのため、在職中で時間が中々取れない状況でも自分に合った仕事を見つけられるでしょう。

40代向けはハイクラス転職に特化したdodaXがおすすめ

dodaXでは、自分で求人に応募する方法と届いたスカウトに応募する2通りの方法が利用できる転職エージェントです。

掲載案件すべてがハイクラス案件なので、収入面や待遇面で納得できる転職活動をおこなえるでしょう。

また、キャリアアドバイザーが理想のキャリア形成に向けアドバイスをくれるキャリアコーチングを実施しています。

キャリアコーチングでは、自身の感情や思考の言語化を対話により手伝ってくれます。

そのため、自身が納得のいく転職活動をしたい人におすすめのサービスです。

50代向けはこれまでの経験とスキルを生かせる求人を紹介してくれるビズリーチがおすすめ

ビズリーチは、スカウト型の転職エージェントで登録後はスカウトを待つだけです。

忙しくても転職活動ができたり、受け取ったスカウトから自分の市場価値を測れたりするのが特徴です。

思いもよらない企業やポジションのスカウトが届くことがあり、これまでの経験とスキルが豊富な50代にはおすすめといえるでしょう。

そのため、年収600万円以上の人に指示される転職サービスNo.1を獲得しており、転職後の年収アップが狙えます。

女性向けは女性コンサルタントが多いtype女性の転職エージェントがおすすめ

type女性の転職エージェントは、女性コンサルタントが多く、育休や産休などの転職先に求める条件を相談しやすいのが特徴です。

また、職務経歴書や履歴書といった書類作成だけでなくキャリアプランの作成もアドバイスが貰えます。

女性は、産休や育休などライフスタイルが変わりやすく柔軟な働き方を求められます。

そのため、type女性の転職エージェントを利用して自身の働き方に合った企業を探してみましょう。

仕事を辞めたい場合には次を考えてからにしよう！

年齢に関係なく仕事に疲れた場合や仕事のストレスがきつい場合には、仕事を辞めることを検討してもいいでしょう。

人間関係が悪かったり、給与が低かったりと仕事を辞めたくなる理由は人それぞれですが、仕事を辞めることは甘えではありません。

しかし、転職理由をはっきりとした上で転職活動をしないと、転職をしても不満を解消できない可能性があります。

そこで、転職エージェントを利用してキャリアアドバイザーと面談したり、キャリア形成について相談したりするのがおすすめです。